元氣なときは、嬉しさ、楽しさ、幸せを感じ易くなっています。

そんな氣分でいると、心は積極的になり、益々元氣が出ます。

これが、「氣と心の好循環」。

元氣がないと、嬉しさ、楽しさ、幸せを感じ難くなっています。

そんな氣分でいると、心は消極的になり、益々元氣が出なくなります。

これが、「氣と心の悪循環」。

悪循環から脱するには、氣分や心持ちを変えなくてはなりません。

それに役立つのは、会話？、食事？、旅行？、運動？、趣味？、感謝？…

やり方は人それぞれでしょうが、工夫して、

悪循環から脱するようにして下さい。