自然と笑顔になるのと
意識して笑顔をつくるのは異なる
自然に背筋が起きているのと
意識して背筋を起こすのは異なる
意識してやると心はそれにとらわれている
身体には変な力みがあり長続きしない
意識せずに
自然にそうなっているのが良い
「氣」を日常に活かしてもらいたいと思い作成しているブログです
より生き生きと生きる一助に!!
※氣は日常生活の質を高めてくれます!
自然と笑顔になるのと
意識して笑顔をつくるのは異なる
自然に背筋が起きているのと
意識して背筋を起こすのは異なる
意識してやると心はそれにとらわれている
身体には変な力みがあり長続きしない
意識せずに
自然にそうなっているのが良い
気迫に満ちた演技
気迫のこもったプレー
演技やプレーをする人から
「氣」が「迫って」くる
本氣で物事を行う人は
目に見えぬ何かを発している
健康のためには深い呼吸が不可欠
猫背では深い呼吸ができない
背筋を伸ばすと…力が入って内呼吸が妨げられる
肩を上下に楽に動かせる姿勢だと
背筋は起きていて
且つ無駄な力も入っていないので
深い呼吸が自然とできる