「心身統一」とは

私たちは、天地自然の一部の存在。五体の氣と天地の氣が盛んに交流している状態即ち「心身統一」の状態が、最も自然な状態であり、健康が得られ、本来の能力を発揮することができます。

「心身統一」は、人間が本来持っている力を最大限に発揮するための「土台」となります。

心身は本来一如である。
氷山の一角のみを我が力と思い、その非力を嘆くこと勿れ。
心身を統一し、天地に任せ切った時、人間本来の偉大なる力を発揮出来るのである。

「心身統一道」

「心身統一道」は、様々な方法で心と身体を整え、氣力を充実させます。

氣の不動法: 氣の流れを良くするために、心と身体を整える勉強をします。
氣の流れが良くなると、物事に動じなくなり、心身が乱れなくなってきます。
氣の呼吸法(Ki Breathing)･･･呼吸による氣の鍛錬: 呼吸を通じて、心身を整えます。
心地よく呼吸することで、より心がしずまり、リラックスできるようになります。
氣の体操法(Ki Exercise)･･･体操による氣の鍛錬: 動いても「心身統一」の状態が乱れぬよう鍛錬します。
柔軟性のある質の高い動きができるようになります。
氣の意志法(Ki Meditation)･･･瞑想による氣の鍛錬: 氣が滞らないように瞑想によって鍛錬します。
物事に囚われず自由自在に心が使えるようになります。