健康や日常生活に役立つことを中心に学んでいきます。
「氣」と健康について
心身の状態が乱れると、様々な不調が起こります。心身統一合氣道の「氣」の教えは、心身を整え「氣力」を充実させますので、やる氣や元氣が出て、心身の健康にとても役立ちます。皆様には、心身共に健康になっていただきたいと思います。
藤平光一先生の言葉
自分の氣は、常に天地の氣と交流しており、その一部として活動しているのである。
この交流がよく行われているときが元氣で生き生きとしている時であり、この交流がにぶくなると元氣がなくなる。
氣を出すことは、天地との氣の交流をよくして、生命力を盛んにする最高の健康法である。
講習内容
心身統一道に基づく「氣」の学びは、健康や日常の様々なことに役立ちます。
「氣」を日常生活に取り入れ、日常生活の質の向上を図ります。
- 氣とは
- 氣と心身の関係
- 正しい姿勢とは
- 落ち着いた状態とは、心を静める
- 虚脱と正しいリラックスの違い
- 積極的精神、氣を出す
- リラックス健康体操
- 氣の呼吸法
- 身体の動かし方のコツ
- 自己氣圧法
･･･等々、毎回テーマを決めて勉強します。
クラスについて
- 「氣」や健康に興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
- どの月からでもご参加いただけます
- 一回のみのご参加もできます。
- ご都合の良い月のみのご参加もできます。
- 動き易い服装でご参加ください。
お問い合わせ・お申し込み
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