元氣を出す
やる氣を出す
本氣を出す
勇氣を出す…
“出す”とは、何を、どうやって？
元氣な人、やる氣のある人は
明るくみえる
輝いてみえる
大きくみえる
まるで光の如く四方八方に
自然に出ているものが存在する
ブログの中で、「精氣溌剌」に関するものです。
精氣溌剌
- 元氣を出すの“出す”とは
-
- 大きな氣持ちと人生
-
空・海・山等の
広大な自然を眺めていると
氣持ちが大きくなる
氣持ちが大きくなると
心配や動揺が少なくなる
大きな氣持ちでいることが
明るく生きる助けになる
- 氣持ちを大きく
-
子どもには大きく育って欲しい
身体だけではなく
氣持ちが！
氣持ちの大きさが
困難を乗り越えて行く力となる
合氣道は稽古を通じて
氣持ちの大きさを磨いている
- 浮遊感
-
ダラッと頭や腕を垂らすと
首や肩に負担がかかる
ダラッと猫背になると
お腹が圧迫され、腰に負担がかかる
ダラッとしているのは
楽をしているようで楽をしていない
身体全体の各部位が
どこにも負担をかけず
フワッと浮いているようでなければならない
- 遠心力が働いている
-
激しく回るコマは
遠心力が働いてしっかりしている
私達にも自分を中心に
遠心力が働いていると考えてみよう
そう思えば遠心力で
目線が上がる
心が外に向く
氣分が伸び伸びする
元氣が出てくる
- 広い感覚に
-
元氣のない時は
狭い感覚になっている
元氣になりたければ
広い感覚にしよう
散歩に出掛けるも良し
空を眺めるも良し
自分は無限大の宇宙の中にいるということを
思い出すも良し
- 外界の有無と元氣
-
元氣があれば心が外に向き
外界が存在する
元氣がないと心が内に向き
外界が無くなる
外界があるかないかが
元氣のバロメーター
- 共に動く「氣」
-
元氣な人、やる氣のある人に
圧倒されることがある
圧倒されることを
空氣にのまれるとか
雰囲氣にのまれると表現することがある
元氣な人、やる氣のある人は
空氣や雰囲氣を持っていて
空氣や雰囲氣と共に動いている
- 皆が主役
-
主役は舞台の中心に
脇役は舞台の端に
人生という舞台では
一人一人皆が主役
一人一人が舞台の中心にいる
そう思って悠々と！
そう思って堂々と！
- 元氣風船
-
元氣な人からは
元氣があふれ出ている
やる氣のある人からは
やる氣があふれ出ている
自分の周りに
元氣ややる氣で膨らむ風船があると考えてみよう
元氣風船、やる氣風船を
どんどん膨らまそう
- 氣力と身体と重力
-
氣力が萎える程、身体を重く感じ
氣力が充実している程、身体を軽く感じます
氣力が萎える程、重力に負けて動けなくなり
氣力が充実している程、重力に負けることなく自在に動けます
身体を軽く感じられる状態でいましょう
- 氣持ちを広げてどんより解消
-
どんよりとした曇り空
どんよりとした川の水
空氣や水の流れが悪く滞っています
では、どんよりとした雰囲氣の人は、何が滞っているのでしょうか？
空氣や水に相当する「氣」というものがあって、それが滞っていると考えてみましょう
空氣や水の流れが良くなれば滞りが解消さるように
「氣」も流れが良くなれば、滞りが解消されます
「氣」の流れを良くするには、氣持ちを外に向けて広げることが役立ちます
- 「氣」が”はっきり”を生む
-
自分から外へ向くものの質を考えてみましょう
目線…
元氣な時は、はっきり、真っ直ぐ
元氣の無い時は、虚ろで、およぎがち
声…
元氣な時は、はっきり、真っ直ぐ
元氣の無い時は、か細く、通り難い
心…
元氣な時は、対象に対してはっきり、真っ直ぐ
元氣の無い時は、不明瞭で、散漫に
元氣さが、自分から外へ向くものを
はっきり、真っ直ぐにさせてくれると言えそうです
- 「氣」と「気」
-
元氣・陽氣な人は、エネルギーが外にあふれ出ている感じ
病気・陰気な人は、そのエネルギーがあまり出ていない感じ
エネルギーが外にあふれ出ている感じに相応しいので
元氣・陽氣は、中が「米」の「氣」の字を使いました
エネルギーがあまり出ていないのは、〆（しめ）ている感じなので
病気・陰気は、中が「〆」の「気」の字を使いました。
氣付きました？(*^_^*)
どんどんエネルギーを、外に向けて発しましょう
- 夢分析
-
寝ている時に見る夢には
楽しい愉快な夢もありますが
怖い不快な夢もあります
夢の質はどうやって決まるのでしょうか？
夢は、感情と関わりがあるといいます
日頃、心配や不安を感じていると、怖い夢を見易い
逆に、愉快な氣分でいると、楽しい夢が見られそうです
日頃どんな感情を多く抱いているか、見る夢が教えてくれます
日々、自分自身に愉快さを感じさせてあげることが
心と身体の主（あるじ）としての務めでしょう
- 「元氣」あふれる
-
元氣な人は、些細なことは氣にしない“明るさ”があります
周囲の物事に動じない“強さ”があります
「清泉湧出すれば、旁水の渾入するを得ざる 」といいます
清水が湧き出ているところには、傍らの水は入って行けません
元氣な人からは、まるで清水のような
“元氣パワー”が あふれ出ていると考えてはどうでしょうか
元氣を出したい人は、自分からもそういうものがあふれ出ていると
イメージするだけでも違いますよ(^o^)