身体の外も動く 力んで動けば、早く疲労が来る 力まず動くコツは無いか?… 力んだ動きは、小さく硬く見える 大きく動けば、力まず動けるのでは! 自分の身体にとらわれず 身体の外の空間も一緒に動くと思えば 力まず柔らかく動ける