身体は風船
猫背を防ぐために
背筋を伸ばせという
胸を張れ、顎を引けという
でも意識し過ぎると
力が入って疲れてしまう
身体を風船と考えて
空氣が一杯入っている状態にしよう
そうすれば
身体が起きていて
身体の潰れが無くなり体内が広がり
身体の各部位への負担が減ってくる
猫背を防ぐために
背筋を伸ばせという
胸を張れ、顎を引けという
でも意識し過ぎると
力が入って疲れてしまう
身体を風船と考えて
空氣が一杯入っている状態にしよう
そうすれば
身体が起きていて
身体の潰れが無くなり体内が広がり
身体の各部位への負担が減ってくる