心と息 怒っている人の息はどんな息? 怖れている人の息はどんな息? 元氣のない人の息はどんな息? 心の乱れは 息の乱れとなって現れる 息を平らにすれば 心の乱れも治まってくる 普段から息を平らにする訓練をすれば 心が乱れ難くなる