元氣ない時の処方箋ー身体編ー
元氣を出したいけど元氣が出ない・・・
こんな時はどうするか?
元氣のない時、調子の良くない時は、身体を重く感じます。
逆に、元氣な時、調子の良い時は、身体を軽く感じます。
この関係を利用して、身体を軽く感じられるようにします。
立っていても、座っていても、寝ていても、
空に浮かぶ雲のように、ふわっとしています。
身体を変えると、氣分も変わってきます。
元氣を出したいけど元氣が出ない・・・
こんな時はどうするか?
元氣のない時、調子の良くない時は、身体を重く感じます。
逆に、元氣な時、調子の良い時は、身体を軽く感じます。
この関係を利用して、身体を軽く感じられるようにします。
立っていても、座っていても、寝ていても、
空に浮かぶ雲のように、ふわっとしています。
身体を変えると、氣分も変わってきます。