心身を開いてリラックス
泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています。
水に対して、心身を閉じています。
陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます。
周囲に対して、心身を閉じています。
心身を閉じることが、緊張につながります。
心身を開くことが、リラックスにつながります。
泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています。
水に対して、心身を閉じています。
陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます。
周囲に対して、心身を閉じています。
心身を閉じることが、緊張につながります。
心身を開くことが、リラックスにつながります。