心身を開いてリラックス

泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています。

水に対して、心身を閉じています。

陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます。

周囲に対して、心身を閉じています。

心身を閉じることが、緊張につながります。

心身を開くことが、リラックスにつながります。

2020年06月21日|ブログのカテゴリー:人との接し方・寛裕, 身体の使い方・物の扱い方