心身を開いてリラックス

泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています

水に対して、心身を閉じています

陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます

周囲に対して、心身を閉じています

心身を閉じることが、緊張につながります

心身を開くことが、リラックスにつながります

2020年06月21日|ブログのカテゴリー:リラックス, 元氣・健康