心身を開いてリラックス
泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています
水に対して、心身を閉じています
陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます
周囲に対して、心身を閉じています
心身を閉じることが、緊張につながります
心身を開くことが、リラックスにつながります
泳ぎの苦手な人は、緊張して身体が硬くなっています
水に対して、心身を閉じています
陸上でも、緊張して身体を硬くしている人がいます
周囲に対して、心身を閉じています
心身を閉じることが、緊張につながります
心身を開くことが、リラックスにつながります