力と身体の浮き沈み
水中では、緊張して身体が硬くなると沈み易い。
リラックスして力を抜くと浮き易い。
それは、陸上でも同じでは…!?
身体に力が入っている時は、実は沈んでいる
リラックスして力を抜いている時は浮いている。
従って、力を抜いている方が自在に動けます。
水中では、緊張して身体が硬くなると沈み易い。
リラックスして力を抜くと浮き易い。
それは、陸上でも同じでは…!?
身体に力が入っている時は、実は沈んでいる
リラックスして力を抜いている時は浮いている。
従って、力を抜いている方が自在に動けます。