力と身体の浮き沈み

水中では、緊張して身体が硬くなると沈み易い

リラックスして力を抜くと浮き易い

それは、陸上でも同じでは…!?

身体に力が入っている時は、実は沈んでいる

リラックスして力を抜いている時は浮いている

従って、力を抜いている方が自在に動けます

2020年06月24日|ブログのカテゴリー:リラックス, 元氣・健康, 姿勢, 能力の発揮