全身呼吸(細胞呼吸)
胸に吸い入れ、胸から出すと思えば、「胸式呼吸」。
腹に吸い入れ、腹から出すと思えば、「腹式呼吸」。
ところで、呼吸は、全身の細胞に酸素を届け、
全身の細胞で生じた二酸化炭素を回収して排出すること。
ならば、胸も腹もすっ飛ばして、
全身の細胞に吸い入れ、全身の細胞から出すと思っても良いのでは!?
「全身呼吸」又は「細胞呼吸」とでも言いましょうか。
思いを変えるだけで、深い呼吸が出来ます。
胸に吸い入れ、胸から出すと思えば、「胸式呼吸」。
腹に吸い入れ、腹から出すと思えば、「腹式呼吸」。
ところで、呼吸は、全身の細胞に酸素を届け、
全身の細胞で生じた二酸化炭素を回収して排出すること。
ならば、胸も腹もすっ飛ばして、
全身の細胞に吸い入れ、全身の細胞から出すと思っても良いのでは!?
「全身呼吸」又は「細胞呼吸」とでも言いましょうか。
思いを変えるだけで、深い呼吸が出来ます。