寝ている時に見る夢には、楽しい愉快な夢もありますが、怖い不快な夢もあります。

夢の質はどうやって決まるのでしょうか？

夢は、感情と関わりがあるといいます。

日頃、心配や不安を感じていると、怖い夢を見易いそうです。

逆に、愉快な氣分でいると、楽しい夢が見られそうです。

日頃、自分自身に愉快さを感じさせてあげることが、

心と身体の主（あるじ）としての務めでしょう。

日頃どんな感情を多く抱かせているか、見る夢が教えてくれます。