「フワッ」としていよう
身体を「ダラッ」とさせていると、体内では何が起きているか。
圧迫されますので、血液が流れ難くなったり、
臓器が働き難くなったりして、体力低下の元になります。
体内の圧迫を改善するために、
「ダラッ」ではなく、「フワッ」としているようにしましょう。
自分が風船で、体内に空氣がパンパンに入っているイメージでも良し。
自分が回転体で、外に向かって遠心力が働いているイメージでも良し。
いろいろ工夫して、「フワッ」としているように心掛けてください。
身体を「ダラッ」とさせていると、体内では何が起きているか。
圧迫されますので、血液が流れ難くなったり、
臓器が働き難くなったりして、体力低下の元になります。
体内の圧迫を改善するために、
「ダラッ」ではなく、「フワッ」としているようにしましょう。
自分が風船で、体内に空氣がパンパンに入っているイメージでも良し。
自分が回転体で、外に向かって遠心力が働いているイメージでも良し。
いろいろ工夫して、「フワッ」としているように心掛けてください。