安定した立ち姿勢
良い立ち姿勢とはどんな姿勢か?
「安定感」で考えてみましょう。
その場で軽く跳躍してみます。
かかとで着地すると、不安定で、且つ身体に衝撃が伝わります。
つま先で着地すると、安定感があり、且つ身体への衝撃が有りません。
軽く跳躍してつま先で着地した後、曲がった膝を戻せば、
安定した立ち姿勢になっていると言えるでしょう。
良い立ち姿勢とはどんな姿勢か?
「安定感」で考えてみましょう。
その場で軽く跳躍してみます。
かかとで着地すると、不安定で、且つ身体に衝撃が伝わります。
つま先で着地すると、安定感があり、且つ身体への衝撃が有りません。
軽く跳躍してつま先で着地した後、曲がった膝を戻せば、
安定した立ち姿勢になっていると言えるでしょう。